自分の葬式は家族葬がいいな

まだ、あと30年は生きるつもり。

でも、いつ何があるかわからない。病気や事故など人生は本当にわからない。

自分の時は、別に葬式をやらなくてもいい気がしている。

さすがに世間的にはそうはいかないか。

せめて遺族に迷惑をかけたくない。お金や手間だ。葬式はほんとうに疲れる。

顔も知らない他人がいっぱいやってくる。悲しみの中で、そんな対応までしなくてはいけない。

家族葬というものがある。

参列者を身内や本当に親しい知人だけで行い、遠い親戚さえ呼ばない。

小さいお葬式ともいえる。

お返しをしなくてもいいし、なによりも葬儀費用が1/3程度でおさまるのもいい。

自分のときは家族葬。これで決めた。

タグ：家族葬

お酢は美容や健康にいいらしい

健康を意識しはじめた。

運動、食事。できるところから始めてみたい。

テレビの健康番組で「お酢」の特集をやっていた。

お酢は、美容やダイエット、健康にいいとのこと。

料理に使うのもありだし、なかにはフルーツで作られた飲むお酢もある。

毎日、定期的に飲んでみよう。

高血圧を改善したい

高血圧は日本人に多いとのこと。

原因は、とにかく塩分の摂りすぎ。

本来なら1日6グラム以下が好ましいのに、1日10グラム以上とっているから。

あとは隠れ高血圧が問題。

朝晩で血圧が変動する人もいれば、病院で測定すると高くなったり、逆に正常だったりする。

なんにしても、年に一度の健康診断で「血圧が高い」と言われたら、家庭用血圧測定機で毎日自宅で測定しよう。

高血圧の対策をしよう。

勉強のしすぎでしょうか。老眼です。

どうも最近、近くのものが見えにくくなりました。

どうやら老眼になってしまったようです。

英語の勉強もいいですけれど、ほどほどにしないといけませんね。

軽くておしゃれな老眼鏡、オプトデュオ リニオを購入します。

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